Спорт

Допинг в бальних танцях!

Допинг в бальних танцях: ВАДА вводить додаткові допінг-тести на чемпіонатах WDC в 2018-2019 роках Комітет ВАДА повідомляє, що в рамках чемпіонатів WDC в 2018 та 2019 роках будуть проводитися додаткові допінг-тести. Якщо раньше у спортсменів брали тільки аналізи мочі, то

Вправи для відновлення хребта.

Наведений нижче комплекс вправ для хребта розроблений Полем Брегг. У нього входять п’ять основних вправ. Вони роблять різний вплив на той чи інший відділ хребетного стовпа. Їх необхідно виконувати всі протягом одного тренувального заняття. Між вправами робіть перерву на відпочинок.

Пийте воду правильно!

Пийте воду правильно! Продовжити життя — це круто! Ви повинні знати простий рецепт, який задасть оздоровлення організму вже з самого ранку. Цей секрет описав ще Авіценна у своїх рецептах довголіття, що одним з найбільш істотних факторів старіння є «всихання» тіла.

Що таке вітамін D і де його шукати

Вітаміни дуже важливі для здоров’я людини. Якщо раціон не збалансований, то порушуються багато процесів в організмі і робота деяких органів. Ми хочемо розповісти вам багато корисної інформації про вітамін D. Напевно всі чули, що це дуже важливий вітамін, але чи

10 принципів поєднання продуктів від Герберта Шелтона

10 принципів поєднання продуктів Розповідь людини, яка займається пошуком ідеальних поєднань для спортсменів. Поєднання продуктів — один з найбільш простих і ефективних інструментів для поліпшення травлення, позбавлення від зайвих сантиметрів, підвищення бадьорості і легкості. Головні правила досить прості, але на

Користь від плавання, або чому потрібно це навіть танцюристам

Як часто дорослі прокидаються вранці від різких болів в спині. А як часто такий біль дає про себе знати тоді, коли людина працює … А ось дивлячись на веселих дітей, батьки радіють, що хоч їх малюкам подібні проблеми не знайомі.

50 найкорисніших продуктів

Ми вивчили корисні властивості усіх відомих людству продуктів і відібрали 50 найсмачніших і здорових. Тепер ви точно знаєте, що обов’язково має бути у вас на кухні і в холодильнику. Яблука Фрукт, який завжди можна взяти з собою, щоб швидко перекусити

Корисні поради для новачків — як робити розтяжку!

26 вправ для розтяжки! Спочатку кілька корисних порад для новачків. 1. Перед розтягуванням потрібно добре розігрітися (велотренажер, скакалка, біг і т.п.) 2. Розтягування — це не накачування м’язів, можна до кінця життя залишитися калікою. 3. Деякі вважають, що розтягуватися потрібно

Усі вітаміни групи В

Сучасним людям, що мають справу з розумовими та емоційними навантаженнями, стресами, хронічними хворобами, вітаміни групи В потрібні у великих кількостях. Діяльність імунної системи, ефективність росту і розмноження клітин теж багато в чому залежать від цього комплексу. Одночасна дія вітамінів групи

Програми на зміцнення і підкачування м’язів в тренажерному залі для танцюристів

Ні для кого не секрет, щоб бути завжди у формі професійні танцюристи «підживлюють» свою фізичну силу і стан серцево-судинної системи регулярними заняттями в тренажерному залі. Якщо Ви зважилися піти в тренажерний зал на початковому етапі важливо правильно підібрати програму занять